海带豆腐汤的做法(2)

　　海带豆腐汤的美容抗衰课件开场白做法 " " "大而柔软的白豆腐是工作细胞第二季完结一种美味、健康、简单的食物，适合尚未长出牙齿的婴儿或牙齿逐渐脱落的老年人。

　　豆腐富含蛋白质。

　　种类很多，深受大家的喜爱。

　　尤其是用来做汤的，真的很好吃，营养丰富。

　　不过，怎么做比较好。

　　那我给你介绍一下。

　　名称：紫菜豆腐汤 主料：紫菜、虾 类别：家常菜 口味：鲜香可口的分享菜 特点制作简单，营养丰富。

　　主料是紫菜半两、虾米半两、嫩豆腐一块、瘦肉三两、姜一块、芹菜一小截（或两根大葱），切碎。

　　配料 各种紫菜豆腐汤 相册颜色 20种腌料：半汤匙酱油、半茶匙玉米淀粉和半汤匙油。

　　调料：水或汤四杯，盐半茶匙，糖1/4茶匙，生抽半汤匙，老月粉少许。

　　制作过程 1、猪肉洗净，晒干，切丁，切成小块，加入腌料拌匀。

　　 2. 将虾米浸泡，沥干水分。

　　 3. 将紫菜放入炒锅（不放油），将紫菜炒片刻至紫菜略硬，洗净切碎。

　　 （紫菜煮炒可以去除腥味，附着的沙子也容易洗掉。

　　） 4. 加一汤匙油，铺好猪肉，煎至软烂，差不多熟了看毛囊发炎用什么方法，捞起油烟机放油和水排出。

　　 5. 炒锅用余油，加入虾米和姜爆香，加入调味料、紫菜、豆腐煮沸，再煮5分钟，加入猪肉和芹菜，煮至猪肉熟。

　　把面条汤里的气泡去掉，尝一尝，放在汤碗里。

　　营养价值 豆腐具有高蛋白、低脂肪、降血压、降血脂、降低胆固醇的功效。

　　可生可熟，老少皆宜，是养生长寿的美味佳肴。

　　安徽省淮南市——刘安的家乡，每年的9月15日，都有一年一度的豆腐文化节。

　　深入研究，可以阅读当地的《淮南子》和《淮南志》。

　　理学家——朱熹传世“素诗”。

　　据说豆腐可以滋补大脑。

　　这是真的。

　　对于一些经常忘事，记性不好的人，小编建议多吃豆腐。

　　它的价格不高，普通家庭也能买得起。

　　是的，所以你不妨用它来准备一顿美味的早餐，不仅能填饱肚子，还能提供丰富的营养，吃完美味的食物后心情也会很好。

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