婴儿山药的正确喂食方法是什么?
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对于正常成年人来说,多吃山药有很多好处,比如强身健体、解决消化不良、治疗慢性肠炎等。
,所以更容易消化。
1. 准备好牛奶山药泥的材料:山药一段,牛奶半杯。
1. 山药洗净,去皮,切片。
2. 电饭煲加水,将山药蒸熟。
蒸的时候最好把山药直接放在蒸锅上或者用带孔的蒸盘,防止水分影响口感。
3. 放入电饭煲内蒸20分钟左右,取出。
取出煮熟的山药片放凉,放入保鲜袋中。
4. 用擀面杖在泥里滚一下,把压碎的山药泥放在一个小碗里,然后倒入一小半杯牛奶。
您可以根据需要增加牛奶的量。
5.然后把小碗放进蒸锅里蒸十分钟。
2. 准备胡萝卜山药泥的材料:胡萝卜山药 1. 胡萝卜山药洗净,去皮,切片,蒸熟。
2. 蒸好后加少许开水搅拌成泥。
3. 加入适量的婴儿米粉,搅拌均匀。
营养小贴士:胡萝卜质地致密,质地酥脆,有特殊的甜味,富含胡萝卜素、维生素C和B。
山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等有利于脾胃消化吸收的物质。
因此,胡萝卜山药泥是一种对宝宝健康非常有益的蔬菜泥。
3.准备红枣和山药泥的材料:铁山药300克,红枣8粒,鲜奶油3汤匙。
1、山药洗净蒸熟,去皮备用,红枣洗净去核。
2. 放入料理机,加入3汤匙鲜奶油,如果没有,可以换成牛奶打成泥。
3. 将打好的山药泥放入碗中即可食用。
营养建议:如果您的宝宝 7-8 个月大,请尝试一下。
可以作为日常调理脾胃的健康餐,但不要一次给孩子吃太多,最多一周两次。
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