薏米红豆汤的实用性和有效性

　　薏米红豆汤的外泌体特异性蛋白实用性和有效性 " " "薏米赤小豆汤主要可以起到很好的消肿作用，特别是干细胞美容针可以打对于那些臃肿，体内水分过多，容易导致肥胖的人。

　　这种食物其实对减肥很有效，而且不会伤害我们。

　　在制作过程中，还可以加入桂圆、大枣等这些配料。

　　 1.大麦和小豆的“消肿”作用也很有意思。

　　不要认为肿胀是资生堂旗下抗衰老品牌哪款好水肿。

　　周围十个人中至少有五六个是胖子，这也是臃肿的，被称为臃肿。

　　从中医的角度看，无论是肥胖还是水肿，都是体内有湿气，水不能随气血循环，滞留在身体细胞之间，导致身体迅速肿胀。

　　水肿一样，肥胖也一样，只是程度不同。

　　具有强除湿特性的药物或食物可以消除人体内的这些液体潴留，还可以减少肿胀。

　　所以治疗水肿应该用红豆，实践证明红豆薏米汤有很好的减肥效果，既可以减肥又不伤身体。

　　尤其对肥胖的中老年人，效果特别好。

　　 2、大家喝薏米红豆汤有禁忌吗？其实这汤是养生保健的好产品，没有副作用，但对于不同的人，可以适当做一些加减。

　　 3、有些人体寒，可加些温补的食物，如桂圆、大枣等；有的人失眠，身体也有明显的湿油腻感，可加入莲子、百合；如果朋友痛经，可以去薏仁，煮红豆汤，加姜片，大枣，红糖，温热小腹喝，还可以止痛。

　　关节痛者加生白芍、生甘草，味甘甘化阴，养血消生。

　　 4、平时操心、脑筋急转弯、运动量少的人，往往脸上无血色、精力不足，甚至会出现心悸、打盹、头重脚轻、心空荡荡的感觉。

　　这是体内湿气不足，心气不足的表现。

　　可以在薏米红豆汤中加入龙眼一起煮。

　　龙眼味甘性温，能开胃健脾，安神活血，补心阳，暖心，使人精神振奋，精力充沛。

　　另外，简单的薏米红豆汤味道很一般。

　　加入龙眼后，就变甜了。

　　微微的柔软，不仅驱散了我们身上的湿气，也给我们的心灵带来了活力和温暖。

　　我们就叫它薏米红豆桂圆粥吧。

　　特别适合勤劳的人，也非常适合中老年人。

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